Category: Vita sana

Siete stufi di tutti quei prodotti per capelli sul mercato e delle loro promesse di aiutare i capelli ad essere sani, che non fanno altro che deludervi alla fine? Ci sono molte cause diverse dietro la perdita dei capelli e se il vostro problema non è dovuto ad una condizione medica importante, avete bisogno delle […]

Non scoraggiarti bastano pochi consigli giusti, innanzitutto devi sapere che le donne amano sentirsi belle in ogni occasione, la cura del viso e del corpo diventano fondamentali, contrastare i segni del tempo, gli inestetismi cutanei, rendere perfetto, idratato  e profumato ogni cm della propria pelle è una routine quotidiana. Scegliere il cosmetico giusto non è semplice, […]

Stati di ansia, depressioni, malesseri, traumi. Lo psicoterapeuta è coinvolto nella risoluzione di molti problemi, e questo proprio perché, tra l’altro, è specialista in disturbi emotivi. A causa dei problemi quotidiani che affliggono la gran parte della popolazione, le persone che possono soffrire di un disturbo comportamentale al lavoro, a scuola, oppure all’interno della famiglia […]

Tutti i vantaggi per il benessere offerti dal tribulus terrestris che oggigiorno sono a noi noti, derivano tutti dalla tradizione ayurvedica. Pianta che risulta essere comune tanto nelle regioni mediterranee quanto in quelle subtropicali, è particolarmente diffusa sia in Europa e sia in Africa e in Asia.

NordicTrack ottiene una recensione entusiasta per il nuovo tapis roulant 1750 commerciale con iFit. Questo modello popolare è persino migliore di prima, ora migliorato con audio di qualità superiore per mantenerti motivato. Il 1750 è normalmente l’opzione più economica della serie commerciale NordicTrack ma non è certo un “entry level”. Questo cardio trainer è un’opzione […]

Ebbene si, è il giorno che saltiamo tutti, sbagliando tantissimo ma è comunque lui: il leg day, il giorno più odiato da chiunque si alleni. Ma perchè gli esercizi per le gambe sono così utili? Nessun allenatore escluderà il leg day dalla scheda o dal programma. Vediamo insieme i motivi. L’allenamento delle gambe è importante? […]

Aspetto più che mai confermato da una infinità di studi e di ricerche, i probiotici naturali sono indispensabili per avere un sano e in salute intestino. Di fatti, sono proprio loro a garantire il giusto equilibrio della flora batterica, oltre che essere di fondamentale importanza per dare maggiore forza alle proprie difese immunitarie. Quindi, con […]

Sia nelle varie pubblicità in tv che nei vari articoli sparsi per il web sulla cura della persona, abbiamo sicuramente incontrato il temine “omega 3”. Ma quanto ne sappiamo davvero? Ma soprattutto perchè dovremmo includerli nella nostra dieta come tutti suggeriscono? Uno degli alert più frequenti nella medicina nostrale è il fatto che siano dei […]

Spesso sento le persone chiedersi quando è il momento migliore per bere Bulletproof Coffee. Io consiglio di berlo al mattino, dopo la meditazione, l’allenamento, la doccia – o qualsiasi cosa tu faccia quando ti alzi al mattino. Io di solito mi alzo alle sette del mattino, quindi lo bevo intorno alle 7.30-8. Per diverse ore […]