Spesso sento le persone chiedersi quando è il momento migliore per bere Bulletproof Coffee. Io consiglio di berlo al mattino, dopo la meditazione, l’allenamento, la doccia – o qualsiasi cosa tu faccia quando ti alzi al mattino.
Io di solito mi alzo alle sette del mattino, quindi lo bevo intorno alle 7.30-8. Per diverse ore mi sento pieno di energia, più o meno fino all’ora di pranzo. La mattina è anche la parte della giornata in cui sono più creativo e riesco ad essere più produttivo.
Ricetta del Bulletproof Coffee
Ormai dovresti aver deciso se bere o no Bulletproof Coffee (ed entrambi sappiamo che se hai letto fino a qui hai deciso di provarlo, giusto?)
L’idea di una spinta in più al mattino è allettante, non è vero? Ti capisco.
Per ottenere il massimo risultato deve essere preparato correttamente. Questa ricetta non è opera mia, seguo più o meno il consiglio di Dave.
Ecco la ricetta per il Bulletproof Coffee:
- Circa 250 ml di caffè (Dave suggerisce di filtrare l’acqua)
- Circa 30 ml di Brain Octane Oil o di olio di cocco (puoi trovare diversi tipi di Brain Octane Oil qui)
- Circa 20 gr di burro chiarificato
- Mischia il tutto (preferibilmente in un miscelatore) per 20 secondi e goditi la tua bevanda.
È semplice, richiede pochi minuti ed è fatta. Sentirai una scarica di energia, seguita da una notevole lucidità.
Questo è il segreto di Bulletproof Coffee.
Bulletproof Coffee settimanalmente non dovrebbe causare nessun effetto collaterale negativo.
MA attenzione – l’energia aumenterà notevolmente, quindi si deve consumare in modo intelligente: bevi Bulletproof Coffee, ma non tutti i giorni.
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