Ebbene si, è il giorno che saltiamo tutti, sbagliando tantissimo ma è comunque lui: il leg day, il giorno più odiato da chiunque si alleni. Ma perchè gli esercizi per le gambe sono così utili? Nessun allenatore escluderà il leg day dalla scheda o dal programma. Vediamo insieme i motivi. L’allenamento delle gambe è importante? […]
Category: Vita sana
Per un sano e in salute intestino affidiamoci ai probiotici naturali
Aspetto più che mai confermato da una infinità di studi e di ricerche, i probiotici naturali sono indispensabili per avere un sano e in salute intestino. Di fatti, sono proprio loro a garantire il giusto equilibrio della flora batterica, oltre che essere di fondamentale importanza per dare maggiore forza alle proprie difese immunitarie. Quindi, con […]
Cosa sono gli Omega 3 e perchè sono utili
Sia nelle varie pubblicità in tv che nei vari articoli sparsi per il web sulla cura della persona, abbiamo sicuramente incontrato il temine “omega 3”. Ma quanto ne sappiamo davvero? Ma soprattutto perchè dovremmo includerli nella nostra dieta come tutti suggeriscono? Uno degli alert più frequenti nella medicina nostrale è il fatto che siano dei […]
Quando si può bere Bulletproof Coffee?
Spesso sento le persone chiedersi quando è il momento migliore per bere Bulletproof Coffee. Io consiglio di berlo al mattino, dopo la meditazione, l’allenamento, la doccia – o qualsiasi cosa tu faccia quando ti alzi al mattino. Io di solito mi alzo alle sette del mattino, quindi lo bevo intorno alle 7.30-8. Per diverse ore […]
Corsi formazione dispositivi medici
Il settore dispositivi medici richiede alta specializzazione tecnica, scientifica e regolatoria. Le aziende, i professionisti del settore, i tecnici e gli ingegneri necessitano di aggiornamento e formazione continua per poter affrontare le sfide quotidiane e garantire la conformità e la qualità dei dispositivi medici prodotti e commercializzati. D’altro canto anche i giovani ingegneri e tecnici […]
L’integratore curcuma, un eccellente supplemento nutrizionale
Tra i molteplici integratori alimentari, che sono oggigiorno disponibili sul mercato, l’integratore curcuma è, molto probabilmente, uno tra i più efficaci supplementi nutrizionali naturali. Di fatti, molti studi di alta qualità mostrano che ha importanti benefici per il corpo e il cervello.
Evitate l’intervento chirurgico! Metodi conservativi come soluzione per le vene varicose
Le vene varicose sulle gambe, braccia e altre parti del corpo fanno definitivamente parte delle malattie più comuni di oggi. Anche se il problema colpisce più spesso i membri del sesso femminile, anche quella piccola percentuale della parte maschile dei malati non deve essere trascurata. Ci sono diversi modi per trattare le vene varicose. L’operazione […]
I vantaggi della Cinesiterapia
Sottoporsi a trattamenti di cinesiterapia presso le Terme Zrece, ossia presso la struttura che ospita le migliori terme della Slovenia, è la scelta ideale per avere la certezza di trarre beneficio e rilassamento da questo particolare trattamento. La cinesiterapia è una tecnica totalmente manuale che si applica a diversi ambiti di trattamento e che si esplica […]
Avete le vene varicose? La salvezza sta in questo facile trucco!
Invecchiando, le persone affrontano numerosi problemi e sfide. E mentre alcuni fra questi sono problemi di carattere passeggero oppure estetico (come le rughe), altri possono mettere seriamente a rischio la vostra salute e richiedono un approccio più approfondito. Uno di questi sono le vene varicose! Le vene brutte, ingrossate e bluastre sulle gambe sono uno […]
Cura della pelle senza visite ai saloni di bellezza
Essere una donna del XXI secolo significa avere molti più impegni di quanti non ne avessero prima le donne. Inoltre, essere una donna al giorno d’oggi implica un aspetto impeccabile. Vi sono poi dei bei vestiti, cute e capelli curati, pelle perfetta… Oltre a una miriade di impegni di lavoro, alla gestione della casa e […]